ध्यानी का आहार--
August 1, 2011 at 12:32am
ध्यानी
का आहार-- एक ध्यानी के लिए यह बहुत आवश्यक है कि वह अपने भोजन के प्रति
जागरूक रहे, कि वह क्या खा रहा है, कितना खा रहा है, और इसका शरीर पर क्या
प्रभाव पड़ेगा। अगर कोई व्यक्ति जागरूकता से कुछ महीने प्रयोग करे, तो वह
निश्चित रूप से पता लगा लेगा कि कौन सा भोजन उसे स्थिरता, शांति और
स्वास्थ्य प्रदान करता है। इसमें कोई मुश्किल नहीं है, परन्तु यदि हम अपने
भोजन के प्रति जागरूक नहीं हैं, तो हम कभी अपने लिए सही भोजन नहीं तलाश
पाएंगे| ओशो
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